4

Đồng thời thuật nội đan vừa vặn còn có một cảnh giới‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​‌‌​​‌‌​‌‌‌‌​​‌​‌‌​‌​‌‌​​‌​​​‌‌​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌​​‌​‌‌​‌​‌‌‌​‌​​​‌‌‌​​‌​​‌‌‌​‌​‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​​​​‌‌​​‌​​​‌‌‌​​‌​​‌‌​‌​‌​​‌‌​‌​‌‍ trước Luyện tinh hóa khí, gọi là Bách nhật trúc cơ.

Bách nhật trúc cơ là để tìm ổ bệnh trong người, tự tu bổ toàn thân, tạo ra nền móng cho tòa nhà vạn trượng của tu luyện.