Ngũ Cốc Dưỡng Khí

Sau đó mấy ngày, Lý Nguyên duy‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​‌​​​‌‌‌​‌​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌‌​‌​​​‌‌​‌​​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌​‌‌‌​​​‌​‌‌​‌​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​​‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌‌​​​​​‌‌​​‌‌​​‌‌​‌​‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​​​​‌‌​‌​‌‍ trì lấy cố định tiết tấu.

Mỗi sáng sớm luyện một lần Thiết Ngưu Công, ăn hai cân Bạch Ngọc lúa, sau đó tuần tra phường thị, ban đêm tu luyện Dẫn Linh Quyết, tận dụng mọi thứ luyện Dưỡng Nguyên Công.