Phương Hà

Nạp Nguyên thức lên tay cùng Thiết Ngưu Công giống nhau đến mấy phần, đều là điều‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​‌​​​‌‌‌​‌​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌‌​‌​​​‌‌​‌​​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌​‌‌‌​​​‌​‌‌​‌​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​​‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌‌​​​​​‌‌​‌‌‌​​‌‌​‌​​​​‌‌​‌‌​​​‌‌​​​​​​‌‌​​‌​‍ chỉnh hô hấp tiết tấu, dẫn đạo khí huyết tại đặc biệt lộ tuyến trên vận hành.

Khác biệt chính là phương hướng. Thiết Ngưu Công trọng điểm xung kích tạng phủ, mỗi một lần hô hấp cũng giống như tại cầm chùy nện cái đe sắt, luyện qua về sau ổ bụng ê ẩm sưng; Dưỡng Nguyên Công vừa vặn tương phản, khí huyết dọc theo kinh lạc cùng cơ bắp chậm rãi chảy xuôi, không xông không đụng, giống nước ấm ngâm.