Chương 42

Huấn luyện cao nguyên gần như là chương trình hàng năm đối với vận động viên, vì môi trường thiếu oxy trên cao nguyên có thể thúc đẩy hiệu quả khả năng chịu đựng của tim phổi,‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​‌​​​‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌‌​‌​​​‌‌​‌​​‌​‌‌​‌‌‌​​‌‌​‌​​​​​‌​‌‌​‌​‌‌​‌​‌‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌‌​​​​​‌‌​‌‌​​​‌‌​​‌​​​‌‌​​‌​​​‌‌​​​​​​‌‌​​​‌‍ nhất là các môn như marathon và điền kinh lại càng quan trọng hơn. Huấn luyện trên cao nguyên có hiệu quả tốt có thể đặt nền móng vững chắc cho cả mùa giải trong năm.

Nhưng vì khu huấn luyện cao nguyên rất rộng nên không chỉ có vận động viên chuyên nghiệp  mà còn có một số vận động viên tự túc tới đây tập.