50: Danh Sách 2

Thiền định là phương pháp khôi phục tinh thần và thể lực, bình thường, sau khi đi làm về thì Valhein đều nghĩ cách thiền định cạn hai mươi‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​‌​​​‌‌​‌​​​​‌‌​​‌​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌​​‌‌‌​‌‌​‌​​‌​‌‌​‌‌‌‌​‌‌​‌​​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌​​​‌‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌​​​‌‌​‌​​​​‌‌​​‌​​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​​​​‌‌​‌​‌‍ hoặc ba mươi phút để duy trì tinh thần học tập, thiền định xong thì tinh lực dồi dào, đảm bảo hiệu quả cho cả một buổi chiều học tập.

Nếu như quá mệt mỏi thì Valhein sẽ không thiền định nữa, bởi vì quá mỏi mệt không thích hợp để thiền định, không bằng nghỉ ngơi thật tốt hoặc đi ngủ.