43: Ánh Sáng Từ Thế Giới Của Thần 2

Có rất nhiều phương pháp thiền định, khi học tâm lý học ở Ngôi Sao Xanh, Valhein cố ý tìm một ngày cuối tuần, tắt hết‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​‌​​​‌‌​‌​​​​‌‌​​‌​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌​​‌‌‌​‌‌​‌​​‌​‌‌​‌‌‌‌​‌‌​‌​​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌​​​‌‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌​​​‌‌‌​​​​​‌‌​​​​​​‌‌​​​​​​‌‌‌​​​​​‌‌‌​​‌‍ tất cả các thiết bị điện tử, không giao tiếp với bất cứ ai, ở nhà một mình rồi sử dụng các phương pháp thiền định.

Có phương pháp thiền định tưởng tượng hoặc biến đổi thành vật bên ngoài, ví dụ như phương pháp thiền định trên ngọn núi, phương pháp thiền định trên sao trời, thiền định trong hồ, quét tuyết, cá bơi…Có phương pháp thiền định từ cảm xúc của trái tim.