Đến tiếp sau kế hoạch

Chương 170: Đến tiếp‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌​‌‌​‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​‌‌‌‌​‌‌​‌‌‌​​​‌​‌‌​‌​‌‌​‌‌​​​‌‌​​​​‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌‌​​​​​‌‌​‌‌‌​​‌‌​​​​​​‌‌​‌​‌​​‌‌​​‌‌‍ sau kế hoạch

Sáng sớm hôm sau, Lý Tiết lần nữa tiến cung thấy Chu Nguyên Chương, sau đó dâng lên mình viết giảm béo thực đơn cùng giảm béo kế hoạch, kỳ thật cũng rất đơn giản, giảm béo thực đơn đơn giản chính là khống chế than nước cùng mỡ thu hút, ăn nhiều rau quả cùng chất lượng tốt protein, hoa quả cũng phải khống chế, bởi vì hoa quả bên trong fructoza hàm lượng rất cao, mà fructoza sẽ tăng thêm gan gánh vác, người mập lá gan đồng dạng đều có vấn đề, cho nên đối với béo người mà nói, hoa quả cũng không thể ăn nhiều.