Khôi phục huấn luyện

Thời gian nghỉ ngơi sau khi mùa giải‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​​‌‌​‌‌​​​​‌​‌‌​‌‌‌‌​​‌​‌‌​‌​‌‌‌​‌​​​‌‌​‌‌‌‌​‌‌​‌​​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌​​​‌‌​‌‌​‌‌‌‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​​‌​​​‌‌‌​​​​​‌‌​‌‌​​​‌‌​​‌​​​‌‌‌​​​‍ kết thúc trôi qua trong chớp mắt.

Kiểu xả hơi này mỗi năm bọn họ sẽ có mấy lần, chưa kể việc luyện tập cường độ cao trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến sự cân bằng sinh học trong cơ thể, gây ra những mầm họa tiềm ẩn như dễ chấn thương khi thi đấu.