Máy chạy bộ và thằng ngốc đưa tiền

Sơn thúc nói tới huấn luyện tốc độ, chính là‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌‌​​​​​‌‌​‌‌‌‌​‌‌​‌​‌‌​‌‌​​‌​‌​‌‌​‌‌​‌​‌‌​‌‌‌‌​‌‌​‌‌‌​​​‌​‌‌​‌​‌‌​‌‌​‌​‌‌​​​​‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌​​​​‌‌​​​‌​​‌‌‌​​​​​‌‌​‌​​​​‌‌​‌​‌​​‌‌​​‌‌‍ loại huấn luyện tốc độ rất truyền thống kia.

Cái tốc độ này không bao hàm tốc độ phản ứng, tốc độ ngưng tụ năng lượng gì đó, miêu tả đơn giản một chút. . . thì mục đích cuối cùng của huấn luyện cũng chỉ là chạy phải nhanh!