Chương 14

Sau khi kết thúc huấn luyện vượt tường cao bốn mét là đến huấn luyện ngả về phía sau từ trên bục cao: một người đứng trên bục cao một mét rưỡi, quay lưng lại, bên dưới là hai hàng đội viên đứng bắt tay lên vai nhau‍​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌​‌​‌‌​‌‌​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌‌​‌‌​‌​​‌​​‌​‌‌​‌​‌‌‌‌​​​​‌‌​​‌​‌​‌‌​‌‌​‌​​‌‌‌​‌​​‌‌​​‌‌‌​‌‌‌​‌​‌​‌‌​​‌​‌​‌‌‌​​‌‌​‌‌‌​‌​​​​‌‌‌​‌​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌‌​​‌‌‌​​‌​​‌‌​​​‌​​‌‌‌​​​​​‌‌​​​‌​​‌‌​‌‌​​​‌‌​‌‌‌​​‌‌​​​‌​​‌‌‌​​​‍ tạo thành bệ đỡ, thêm hai hàng đội viên đứng phía sau chống hai tay lên lưng họ, gia cố cho "bệ đỡ" thêm vững chắc, cuối cùng, người đứng trên bục cao sẽ ngã ra sau, rơi lên bệ đỡ do các đội viên dùng tay dựng nên.

Mục đích huấn luyện lần này là tăng sự đoàn kết tập thể và lòng tin tưởng giữa các đội viên, thế nên mỗi người đều phải đứng trên bục cao ngã ra sau một lần, cũng thay phiên nhau trở thành một thành viên phụ trách bệ đỡ.